Xuất phát 10, băng thứ 4 (ngắn) Điểm đến 5Điểm đến: 5Xuất phát: 10Ngắm: 5Ngắn–dài–ngắn–ngắn: Ngắm = 10 − 5 = 5.
Hệ thống đối xứng (băng ngắn, không xoáy) · Thẻ luyện tập
Ngắm = Xuất phát − Điểm đến (băng thứ 4 hoặc thứ 5)
Xuất phát 40, băng thứ 4 (dài) Điểm đến 25Điểm đến: 25Xuất phát: 40Ngắm: 15Ngắn–dài–ngắn–dài: Ngắm = 40 − 25 = 15.
Xuất phát 40, băng thứ 4 Điểm đến 30 (hạt giữa)Điểm đến: 30Xuất phát: 40Ngắm: 10Ngắm = 40 − 30 = 10.
Xuất phát 50 (băng dài), Điểm đến 40Điểm đến: 40Xuất phát: 50Ngắm: 10Ngắm = 50 − 40 = 10.
Thế cơ bản: Xuất phát 40, băng thứ 5 Điểm đến 30Điểm đến: 30Xuất phát: 40Ngắm: 10Ngắm = 40 − 30 = 10. Cùng đường điểm đến đó đi qua 30 ở băng thứ 4 (băng dài).
Xuất phát 30, băng thứ 5 Điểm đến 25Điểm đến: 25Xuất phát: 30Ngắm: 5Ngắm = 30 − 25 = 5.
Xuất phát 45 (băng dài), băng thứ 5 Điểm đến 35Điểm đến: 35Xuất phát: 45Ngắm: 10Ngắm = 45 − 35 = 10.