Sistema 32 (lunga–corta–corta–lunga) · Schede di allenamento

Mira = Partenza − Arrivo × Coefficiente

Posizione di riferimento: Partenza 30, Arrivo 5Arrivo: 5Partenza: 30Mira: 20Coefficiente 2: 5 × 2 = 10; Mira = 30 − 10 = 20.
Partenza 10, Arrivo 2,5Arrivo: 2,5Partenza: 10Mira: 0Coefficiente 4: 2,5 × 4 = 10; Mira = 10 − 10 = 0 (angolo).
Partenza 40, Arrivo 3Arrivo: 3Partenza: 40Mira: 37Coefficiente 1: 3 × 1 = 3; Mira = 40 − 3 = 37.
Partenza 20, Arrivo 2Arrivo: 2Partenza: 20Mira: 14Coefficiente 3: 2 × 3 = 6; Mira = 20 − 6 = 14.
Partenza 30, Arrivo 2Arrivo: 2Partenza: 30Mira: 26Coefficiente 2: 2 × 2 = 4; Mira = 30 − 4 = 26.